計算機

計算你的BMR(基礎代謝率)與TDEE(每日總消耗熱量)

體重(Weight): kg

身高(Height): cm

性別(Gender): 男(Male)女(Female)

年齡(Age):

每周運動次數(Activity): 運動是甚麼?(what's exercise?) 1~3 天(day)/週(week) 3~5 天(day)/週(week) 6~7 天(day)/週(week) 每天(everyday)

你的BMR: 卡 你的TDEE: 卡